Yoga Nidra Challenge

Van 1 t/m 21 januari vindt de Yoga Nidra Challenge plaats: 21 dagen ontspanning voor een gezond lichaam & een gezonde geest.

Doe je mee? Het kost niets en kan helemaal op je eigen tempo.

For English, click here.

Waarom de Yoga Nidra Challenge?
Ontspanning is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid. Toch nemen we vaak te weinig tijd om volledig te ontspannen, waardoor ons lichaam nauwelijks kan herstellen en ons hoofd bijna niet tot rust komt.

Als we al ontspannen, bestaat dat toch nog vaak uit een activiteit. In yoga nidra leer je wat diepe ontspanning op alle niveaus is. Door regelmatig diep te ontspannen, kom je meer in balans en word je uiteindelijk productiever, gezonder en evenwichtiger.

Ga jij de uitdaging aan? 21 dagen lang, elke dag een moment totale ontspanning.

Hoe kun je meedoen?
Vul het contactformulier in en geef je naam en e-mailadres door. Dan ontvang je de instructies en het gratis werkboek met elke dag een oefening.