Afspraak maken

Wie ik ben en hoe ik werk

Als yogadocent en psycholoog geef ik les in diverse vormen van yoga. Daarnaast geef ik verdiepende workshops, waarin je meer leert over de achtergrond van yoga en yogatherapie te leren. Ook geef ik individuele yogasessies en therapieprogramma’s op maat voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Yoga is een holistische levensstijl met verschillende elementen die je kunnen helpen om een gezonde balans, meer inzicht in jezelf en bovenal harmonie en rust in je leven te ontwikkelen. Dit is een proces dat je gedurende je leven blijft ontwikkelen, waarin ik je graag op weg help.

Lees meer over yogatherapie

Werkwijze

Wil je weten wat yogatherapie voor jou kan betekenen? Maak dan vrijblijvend een eerste afspraak. We kijken samen waar je behoeften liggen en je krijgt persoonlijk advies op basis van jouw wensen en mogelijkheden. Voor yogatherapie is er geen wachttijd.

Tijdens de eerste sessie yogatherapie komen de volgende elementen aan bod:

Lichaam

  • We kijken samen naar je lichaamshouding en manier van bewegen
  • Je leert wat een gezonde houding is en hoe yoga daarbij kan helpen
  • Je krijgt persoonlijk advies met yoga-oefeningen en tips voor het dagelijks leven
  • Eventueel kunnen we met specifieke klachten aan de slag

Adem

  • We kijken samen naar je manier van ademen en hoe die invloed heeft op je gezondheid
  • Je leert wat een gezonde manier van ademen is en hoe yoga daarbij kan helpen
  • Je krijgt persoonlijk advies met ademhalingsoefeningen die je gezondheid kunnen verbeteren

Geest

  • We kijken samen naar je psychische en emotionele gezondheid en (als je dat wil) naar klachten of problemen die je ervaart
  • Je leert hoe yoga kan helpen om je mentale gezondheid te verbeteren
  • Je krijgt persoonlijk advies met yoga-oefeningen en tips voor een gezonde leefstijl

Soms is één afspraak genoeg, maar vaak is het zinvol om enkele vervolgafspraken te plannen om op de lange termijn met je doelen aan de slag te gaan. Een uitgebreider traject (het individueel yogatherapieprogramma va. 8 sessies) behoort ook tot te mogelijkheden.

Locaties en tarieven

Een individuele sessie yogatherapie kan plaatsvinden bij jou thuis of (op basis van beschikbaarheid) op locatie in Amsterdam. Tevens is het mogelijk om de sessie online (via Zoom) te doen.

Je kunt bij mij rekenen op de volgende tarieven:

  • Eerste afspraak & advies 90 minuten: € 90,00
  • Vervolgafspraak van 60 minuten: € 60,00
  • Individueel yogatherapieprogramma va. 8 sessies: € 50,00 per sessie (+ gratis intake)

In maart/april 2020 geldt een kortingsactie: 50% korting voor 1 individuele sessie online yogatherapie! Schrijf je in voor de seizoensbrief om de korting te ontvangen.

NB: voor een afspraak thuis worden mogelijk reiskosten in rekening gebracht.

Voorwaarden en privacy

Wanneer je een afspraak boekt, ontvang je de algemene voorwaarden en privacyverklaring. Deze kun je ondertekend meenemen naar de eerste afspraak.

Afspraak maken